Witam. Zakupiłem niedawno trochę suplementów z myślą zrobienia nareszcie pierwszego cyklu na Kreatynie Monohydrat + Beta Alaninie. Do tego dokupiłem jeszcze pare różnych rzeczy, które zaraz opiszę. Proszę o ocenienie dawkowania, które SAM z pomocą forum narazie rozpisałem. OTO SUPLE, KTÓRE SĄ W MOIM POSIADANIU: 2x Optimum 100% Gold Whey [...]
[...] nerek lub wątroby, wykazujących alergie na: laktozę, białko mleka krowiego, pochodne ryżu. W razie jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję 120 gram (4 miarki) produktu z 500 ml chudego mleka lub wody. Stosować 1-3 razy dziennie (np. po [...]
[...] przez 8 tygodni Sposób przechowywania: Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze poniżej 25°C, chronić od światła i wilgotności. Zalecane dawkowanie W dni treningowe: Należy stosować jedną porcję po treningu. W dni nietreningowe: Należy stosować jedną porcję rano na czczo. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] zróżnicowanej diety. Sposób przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze poniżej 25°C, chronić od światła i wilgotności. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywać 1 porcję RUSH 30 minut przed treningiem. Sposób przygotowania: 3 miarki 9g wymieszać w 150ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE RUSH [...]
[...] obyci z tego typu produktami. Produkt zawiera tylko takie składniki, które odgrywają istotną rolę podczas treningu, czyli daje pompę mięśniową i mnóstwo energii. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 7g(jedna miarka) należy wymieszać w 200ml wody i spożyć na 30minut przed treningiem. Jeżeli tolerancja na produkt wzrośnie można zwiększyć porcję do [...]
[...] zwiększona się przez L-argininy i Alfa ketoglutaran, który zapewnia niesamowitą pompę mięśniową. Każdy opakowanie z Endocrine-IGF oferuje 1 miesiączna kurację. Zalecane dawkowanie Spożywać 3 kapsułki na dobę na czczo 20 minut przed pójściem spać. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Endocrine-IGF Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 25 [...]
[...] mocno zaangażowane w trening siłowy. Dodatkowo zawarty ekstrakt z buraka silnie powiększa naczynia krwionośne oraz rozszerza średnicę naczyń krwionośnych. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożycie jednej porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Raise Up+ Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 7 Opakowanie 14x25g Zawartość [...]
[...] A-AKG jest jedynym tego typu preparatem o tak wysokiej zawartości alfa-ketoglutaranu argininy (98%). Forma produktu - proszek - wpływa korzystnie na wchłanianie. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: Porcja 2g na 20 minut przed treningiem. Jedną porcję rozpuścić w 200ml wody lub ulubionego soku. Stosować bezpośrednio po przygotowaniu. W celu [...]
Temat troche prowokacyjny ale... Od dłuższego czasu jadę na takim zestawie Białko - SFD WPC protein plus - ale rzadko pije, bo raczej zawsze mam dostęp do 200g mięsa. Zresztą zdaje mi się że gorsze mięcho jest jak się zbyt często pije odżywki białkowe. Amino - Hi TECA bccA pwder - Są jeakieś lepsze? z większą ilością leucyny...? Carbo SFD z [...]
[...] Kaizen L-Tyrozyna 3 x dziennie (np. po poludniu, po obiedzie , a przed kolacja) Filomag B6 4 x dziennie Super Soya Lecithin 2x dziennie GERATAM 1200mg Właśnie nie wiem jakie dawkowanie PRIMAFORCE Choline Citrate 1g dziennie 1 miesiąc suplementacji potem 2 tygodnie przerwy. Co myślicie o tym rokzładzie? Co ewentualnie zmienić wyrzucić lub dodać?
[...] A-AKG jest jedynym tego typu preparatem o tak wysokiej zawartości alfa-ketoglutaranu argininy (98%). Forma produktu - proszek - wpływa korzystnie na wchłanianie. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: Porcja 5g na 20 minut przed treningiem. Jedną porcję rozpuścić w 200ml wody lub ulubionego soku. Stosować bezpośrednio po przygotowaniu. W celu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobre) czy też jakimiś aminokwasami, BCAA, AAKG czy też HMB. I właśnie tutaj potrzebuje waszej pomocy. Co powinienem wybrać i jak to stosować? Proszę nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo czytałem je już i najwyraźniej nie daje sam rady, a dla was jest to parę minut, podpowiedzieć i rozpisać dawkowanie. Z góry dziękuję. Pozdrawiam. Marek
[...] po wysiłku fizycznym oraz daje energię potrzebną do następnej serii ćwiczeń. Innymi składnikami suplementu są m.in. pieprz Cayenne, guarana i witamina B12. Zalecane dawkowanie Należy przyjmować 1 lub 2 kapsułki Somatodrolu dwa razy dziennie, na czczo popijając dużą ilością wody. Wartości odżywcze Porcja 2kap Ilość porcji w [...]
[...] poprawić wzrost, przepływ krwi, metabolizm tłuszczów! Mieszanka Anabolic Designs zawiera aż o 5 g - AAKG, leucynę, L-karnityna L-winian, HICA, izoleucynę, walinę. Zalecane dawkowanie 1 miarkę w 200-400ml zimnej wody, dodać lub zmniejszyć wody . Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Aminotaur Porcja 6,5 g Ilość porcji w opakowaniu 44 [...]
[...] Arginine Powder pozwala na zwiększenie wydolności i intensywności podczas treningu oraz na szybki przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Żródło witamin B6 i B12. Zalecane dawkowanie Zażyć 2,2 g proszku (pół łyżeczki) przed treningiem, popijając dużą ilością wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. [...]
[...] niesamowite przyrosty mięśni. Anabolic Nitro-X4 jest kombinacją 4 złożonych składników, które działają w synergicznie w procesie budowania masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Weź 3-4 kapsułki 30 minut przed śniadaniem. Kolejne 3-4 kapsułki 30 minut przed treningiem lub po południu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Anabolic Nitro-X4 [...]
Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]
[...] jakieś ? Zastanawiałem się nad BCAA od Olimpu, ActivLabu (XTRA) i Treca. Interesuję mnie takie BCAA żeby nie kosztowało nie wiadomo ile :D żeby chociaż te 60-70zł i żeby było na 6tygodni licząc dawkowanie 1g=10kg masy ciała 5. Jakieś białko kazeina/serwatka prócz ProLong Olimpu polecacie ? Najbardziej zależy mi na stosunku 1:1 albo podobnego :)
[...] Universal - na podtrzymanie Gainer 737 3kg Megabol - węglowodany WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia - białko ;-) Co o tym sadzicie??:D Rozpiszcie mi dawkowanie :) jeśli możecie :) Dzieki:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat Waga: 88 kg Wzrost: 196 cm Cel cyklu: masa + siła [...]
[...] mięśni poddanych wysiłkowy fizycznemu. NO Booster to formuła, której efektem fizjologicznego działania jest także wzmocnienie potencji i sprawności seksualnej. Zalecane dawkowanie 8 kapsułek, najlepiej przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 8kap Ilość porcji w opakowaniu 11 Opakowanie 90kap SKŁADNIKI AKTYWNE NO Booster Zawartość [...]